１１月１３日に健康経営推進の一環として、健康セミナーが開催されました。松本大学・地域健康支援ステーションの水野綾子様を講師に招き、運動不足の解消をテーマに３０名が参加。

座り・立ち仕事による心身への影響を学び、健康習慣を見直す機会となりました。

着座ででもできるストレッチを実施しました。

身体活動・運動の推奨事項の説明を受けました。