上松電子で健康セミナ－第３弾が開催されました。

松本大学・地域健康支援ステーションから２名の講師を招き、睡眠の質の改善に
向けた脂肪燃焼しやすい体づくりというテーマで１６名が参加。

基礎代謝の勉強を始め、手軽にできる運動について学びました。

栄養の面で座学を受ける

その場足踏みをして運動を体験