こじま健康管理センター

2024年度こじま健康管理センター概要　
こじま健康管理センタースタッフ一覧

１．ご利用時間

【平 日】   12：00～13：00  社員のみ
　　　　  16：00～20：45  社員と社員同伴家族
　　　　　※16：00～17：15  は運動施設のみ利用できます。

【土 日】   8：15～17：00  社員と社員同伴家族

※社員証は入館・退館時に必要ですので必ずお持ち下さい。
※長期連休中はご利用頂けません。
　・平日休みの方・小島健保加入の配偶者の方は下記の時間も利用できます。
【月・水】   9：00～11：15、13：30～15：45  （運動施設のみ）

２．利用可能施設

①完全予約制施設
　下記施設を利用の際は、必ず右記QRコードをクリックまたは読み込んでパスワードを入力してからご利用ください。

※こじま健康管理センター３Fにこじま教育センターを移設の為、2025年5月31（土）から2027年3月31日（水）まで３Fの施設はご利用・予約ができませんのでご注意下さい！

※予約時間は原則１時間単位、１人１日１時間まで利用可能です。
　（3名以上の場合は最大3時間予約可能）

②予約不要施設

こちらよりご予約下さい。

1F

初動負荷運動室

筋肉を柔軟にして、疲労回復や慢性疲労（肩こり・腰痛）に効果のあるマシンを設置しています。

• 初めて初動負荷運動室を利用するには、初回オリエンテーションを受講して頂く必要があります。
• 初回オリエンテーションは予約制となっており、平日16時から（土日は３名以上時間：応相談）の日程で承っております。

【お知らせ】
　初回オリエンテーションの予約はLINEアプリ（スマホ：LINEで開く）から可能です。
　ご希望の方は右画像内のQRコード（スマホ：LINEで開く）より「友だち追加」をお願いします。

2F

持久力運動室

ストレス発散やメタボリック対策などを目的にランニングマシンやエアロバイクなどの
マシンを設置しております。

3F

ボッチャルーム

老若男女、障がい有無に関わらず、すべての人が一緒に競い合うことができる「ボッチャ」を
楽しむことができるスペースです。

ボッチャとは ジャックボール（目標球）と呼ばれる白いボールに、赤・青のそれぞれ6球ずつのボールを投げたり、転がしたり、他のボールに当てたりして、いかに近づけるかを競うスポーツです。

ボクシングスペース

サンドバックを設置しており、サンドバック打ちなどを楽しむ事ができます。

卓球スペース

2人以上で使用する通常の卓球台とマシンから射出されるボールを打ち込む
練習台がご利用できます。

バーチャルゴルフスペース

バーチャルスクリーンで実際のゴルフクラブを使ってゴルフの体験することができます。

リフレッシュルーム

ダーツや太鼓の達人・デカリスといったゲーム機器がご利用頂けます。

カラオケルーム

予約制でカラオケルームをご利用頂けます。（予約なしのご利用も可能です。）

こじま健康管理センターでは隔週月・水・金曜日の１７時４５分から運動習慣定着のためにリフレッシュエクササイズを開催しています。
種目はヨガ（月曜日）、ピラティス（水曜日）、太極拳（金曜日）の３種目があり、予約なしで現地もしくはＺＯＯＭで参加可能です。
皆さまのご参加をお待ちしております。

リフレッシュエクササイズの日程と参加方法は　 こちら

※閲覧するにはパスワードを入力してください。

社員の方に対して、「老化の兆候」に注目したセンター独自の検査「抗加齢ドック」を25、35、45、55、歳の節目年に受診頂き、健康年齢（老化度）を判定しています。（被扶養者の方は、45、50、55歳の方を募集）

検査項目